top of page

اصنع وجه قوس قزح

دعونا نصنع وجبة خفيفة مبتسمة!

نحن نريد أن نجعل وقت تناول الوجبات الخفيفة ممتعًا وصحيًا، لذلك نتحداك أن تصنع وجبة خفيفة تشبه وجهًا سعيدًا.

ما ستحتاجه:

  • بعض الفواكه الملونة (مثل الفراولة والموز والتوت الأزرق)

  • الخضروات الطرية (مثل شرائح الخيار والطماطم الكرزية)

ما يجب القيام به:

  1. تحضير المكونات: قطعي الفواكه والخضروات إلى قطع صغيرة تناسب الأطفال.

  2. اصنع وجهًا: رتّب القطع على طبق لرسم وجه مبتسم. يمكنك استخدام شريحة موز للفم، أو توت أزرق للعينين، أو فراولة للأنف. أطلق العنان لإبداعك!

نصائح إضافية ممتعة:

  • استخدم ألوانًا كثيرة: كلما زادت الألوان، كان ذلك أفضل! حاول استخدام ثلاثة ألوان مختلفة على الأقل.

  • إضافة التفاصيل: استخدم قطعًا صغيرة من الفاكهة أو الخضروات لإضافة تفاصيل مثل الحواجب أو الشعر.

  • ابتسموا معًا: التقطوا صورة لوجبتكم الخفيفة المبتسمة وشاركوها معنا. لا تنسوا أن ترسموا ابتسامة عريضة على وجوهنا أيضًا!

استمتع بتحضير وتناول وجبتك الخفيفة الصحية والسعيدة.

فريق هابيت

الدكتور بيتر داي

الدكتورة كارا جراي بوروز

إليانور فورشو

كلية طب الأسنان | paediatricresearchteam@leeds.ac.uk

ليدز لوجو.jpg

© 2025 مشروع HABIT، جامعة ليدز.
مرخصة بموجب CC BY-NC-ND 4.0.
للمشاركة العامة فقط.

لا يسمح بالتعديلات أو الاستخدام التجاري.

bottom of page