top of page

اندردخش کا چہرہ بنائیں

آئیے ایک مسکراتے ہوئے سنیک بنائیں!

ہم ناشتے کے وقت کو پرلطف اور صحت مند بنانا چاہتے ہیں، اس لیے ہم آپ کو چیلنج کر رہے ہیں کہ ایک ایسا اسنیک بنائیں جو ایک خوش چہرے جیسا ہو۔

آپ کو کیا ضرورت ہو گی:

  • کچھ رنگین پھل (جیسے اسٹرابیری، کیلے اور بلو بیری)

  • نرم سبزیاں (جیسے کھیرے کے ٹکڑے اور چیری ٹماٹر)

کیا کرنا ہے:

  1. اجزاء تیار کریں: پھلوں اور سبزیوں کو چھوٹے، بچوں کے موافق ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔

  2. چہرہ بنائیں: مسکراتا چہرہ بنانے کے لیے ٹکڑوں کو پلیٹ میں ترتیب دیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ منہ کے لیے کیلے کا ٹکڑا، آنکھوں کے لیے بلیو بیری یا ناک کے لیے اسٹرابیری استعمال کر سکیں۔ تخلیقی ہو جاؤ!

اضافی تفریحی نکات:

  • بہت سارے رنگ استعمال کریں: جتنا زیادہ رنگ، اتنا ہی بہتر! کم از کم تین مختلف رنگ استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

  • تفصیلات شامل کریں: ابرو یا بالوں جیسی تفصیلات شامل کرنے کے لیے پھلوں یا سبزیوں کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں کا استعمال کریں۔

  • ایک ساتھ مسکرائیں: اپنے مسکراتے ہوئے ناشتے کی تصویر لیں اور اسے ہمارے ساتھ شیئر کریں۔ ہمیں بھی ایک بڑی مسکراہٹ دینا نہ بھولیں!

اپنا خوش کن، صحت مند ناشتہ بنانے اور کھانے کا لطف اٹھائیں۔

عادت ٹیم

ڈاکٹر پیٹر ڈے

ڈاکٹر کارا گرے بروز

ایلینور فورشا

دندان سازی کے اسکول | paediatricresearchteam@leeds.ac.uk

leedslogo.jpg

© 2025 HABIT پروجیکٹ، یونیورسٹی آف لیڈز۔
CC BY-NC-ND 4.0 کے تحت لائسنس یافتہ۔
صرف عوامی اشتراک کے لیے۔

کوئی ترمیم یا تجارتی استعمال کی اجازت نہیں ہے۔

bottom of page