1. دودھ اور پانی دانتوں کے لیے زیادہ محفوظ مشروبات ہیں۔
2. بہت سے بچوں کے کھانے اور مشروبات میں چینی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
3. میٹھے کھانے اور مشروبات کو صرف کھانے کے اوقات تک رکھیں
4. سونے کے وقت سے 1 گھنٹہ پہلے میٹھے مشروبات سے پرہیز کریں۔
