एनएचएस फूड स्कैनर ऐप के साथ गुप्त शर्करा की खोज करें!

चलिए, अपनी रसोई में एक मज़ेदार अनुभव पर चलते हैं! NHS फ़ूड स्कैनर ऐप का इस्तेमाल करके पता करें कि आपके पसंदीदा खाने-पीने की चीज़ों में कितनी चीनी है। आपको जानकर हैरानी हो सकती है!

क्या करें:

1. ऐप डाउनलोड करें: ऐप स्टोर या गूगल प्ले से NHS फ़ूड स्कैनर ऐप डाउनलोड करें। बस "NHS फ़ूड स्कैनर" सर्च करें।

2. अपने खाने को स्कैन करें: अपनी रसोई में घूमकर अपने पसंदीदा खाने-पीने की चीज़ों के बारकोड स्कैन करें। ऐप आपको बताएगा कि हर चीज़ में कितनी चीनी है।

3. चीनी के स्मार्ट विकल्प: अब, चीनी कम करने के कुछ स्मार्ट विकल्पों के बारे में सोचें। उदाहरण के लिए, आप मीठे पेय पदार्थों की जगह पानी या दूध ले सकते हैं, या मिठाई की जगह फल चुन सकते हैं।

मज़े करें: छुपी हुई शर्करा को ढूंढने और स्वस्थ विकल्प चुनने का आनंद लें!