NHS ফুড স্ক্যানার অ্যাপের মাধ্যমে গোপন চিনি আবিষ্কার করুন!

চলো তোমার রান্নাঘরে একটা মজার অভিযানে যাই! NHS ফুড স্ক্যানার অ্যাপ ব্যবহার করে তোমার পছন্দের খাবার এবং পানীয়তে কত পরিমাণে চিনি আছে তা খুঁজে বের করো। তুমি অবাক হতে পারো!

কি করো:

1. অ্যাপটি ডাউনলোড করুন: অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে NHS ফুড স্ক্যানার অ্যাপটি পান। শুধু "NHS ফুড স্ক্যানার" অনুসন্ধান করুন।

2. আপনার খাবার স্ক্যান করুন: আপনার রান্নাঘরে ঘুরে দেখুন এবং আপনার পছন্দের খাবার এবং পানীয়ের বারকোড স্ক্যান করুন। অ্যাপটি আপনাকে দেখাবে প্রতিটি খাবারে কত পরিমাণে চিনি রয়েছে।

3. স্মার্ট চিনির অদলবদল: এবার, চিনি কমানোর কিছু স্মার্ট অদলবদলের কথা ভাবুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি চিনিযুক্ত পানীয়ের পরিবর্তে জল বা দুধ খেতে পারেন, অথবা মিষ্টির পরিবর্তে ফল বেছে নিতে পারেন।

মজা করুন: লুকানো শর্করা খুঁজে বের করে এবং স্বাস্থ্যকর পছন্দ করে আপনার শিকার উপভোগ করুন!